Всесвітній день здоров’я

 

7 квітня — Всесвітній день здоров’я

Цей день започаткувала Всесвітня організація охорони здоров'я, щоб ще раз нагадати: здоров’я — наш найцінніший ресурс, який потрібно берегти щодня

Здоров’я — це не відсутність хвороб. Це: збалансоване харчування

рух і активність

повноцінний сон

емоційна рівновага

турбота про себе і близьких

Навіть маленькі щоденні звички здатні змінити якість життя:

додавати більше овочів і фруктів

більше рухатися

пити достатньо води

знаходити час без гаджетів

усміхатися і дбати про ментальне здоров’я

Нехай турбота про здоров’я стане не разовою акцією, а стилем життя

Бережіть себе і будьте здорові!